Главная » Статьи » Диеты Красота |
Диета от Ирины Понаровской + еще 2
Кто видел эту даму? Я была просто шокирована, как она выглядит в последнее время... Вот еще Диету нашла-минус 5 кг за 10 дней. ![]() Не стоит
грустить, если то платье, которые ты выбрала специально для новогодней
ночи вдруг оказалось тебе немного мало. У тебя есть целый месяц, чтобы
привести себя в порядок и стать королевой праздника. Главное подобрать
нужную диету и комплекс упражнений, которые подойдут именно тебе. ДИЕТА МОДЕЛЬНАЯ
Если ты не хочешь худеть сильно, и тебе достаточно сбросить 4 кг (т.е. один кг в неделю), можешь побаловать себя диетой, которая полагалась по званию всем советским манекенщицам. Изюминка этой диеты в том, что ты не голодаешь, а наоборот - ешь каждые три часа. Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара. Через три часа: отварной антрекот и один стакан чая без сахара. Через три часа: одно яйцо всмятку. За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.
ДИЕТА ДЕТСКАЯ
Диета для любительниц каш. Позволяет сбросить до 3 кг за три дня. Если у тебя не так много лишних килограммов, можешь начать испытывать эту диету 29 декабря. День 1: геркулесовый. С вечера стакан геркулеса высыпаем в миску и заливаем кипятком. Утром добавляем одно тертое яблоко и одну ложку меда. День 2: рисовый. Один стакан отварного риса (лучше дикого или коричневого) и курага, приготовленная с вечера (7 штук кураги залить стаканом кипятка на ночь). День 3: гречневый. Один стакан отварной гречки перемешать с небольшой жареной луковицей. Не забывай про физическую нагрузку!
Понравился пост? Поделись! ![]()
| |||||||||
| |||||||||
Просмотров:
5162
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |