• Восточная медицина

    Мудра от запора

    23. Suchi-Mudra (Сучи-Мудра) Мудра игла, указание на что-либо. Эта Мудра необходима при запорах и для очищения кишечника. Техника выполнения: Исходная позиция: Сжатые кулаки обоих рук прижмите к груди. На вдохе отводите правую руку вправо и чуть вверх, одновременно вытягивая указательный палец и поворачивая голову. Легкое напряжение вытянутых руки и пальца сохраняйте в течение 6 дыханий, потом возвращайтесь в исходное положение. То же самое делайте в другую сторону. Этот будет 1 цикл. При тяжелом хроническом запоре выполняйте ежедневно 4 раза по 10-12 циклов, при легком запоре — утром и в полдень от 6 до 12 циклов. В путешествиях или при острой необходимости делать по утрам 5-10 минут, можно не вставая с…

Авторизация
*
*

1 × пять =

Регистрация
*
*
*

один × 1 =

Генерация пароля

2 × 5 =

%d такие блоггеры, как: