Четверг, 23.11.2017, 04:16
Приветствую Вас, Гость

наверх

Главная » Статьи » Восточная Медицина



Garuda-Mudra

22. Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра)

Гарудамистическая птица.

Мудра снимает усталость, придает силы, улучшает кровообращение и обмен веществ, облегчает дыхание при отдышке, уменьшает менструальные боли и боли при расстройстве желудка.

Техника выполнения:

Руки, развернутые ладонями к себе, сцепите (скрестите) большими пальцами.
Остальные пальцы растопырьте (в виде крыльев птицы).
Руки положите на низ живота, правая рука сверху.
10 дыханий руки остаются внизу живота, потом продвиньте их скользящим движением в область пупка.
10 дыханий руки остаются в этом месте, затем передвиньте руки еще выше, в область подложечной ямки, и держите их там 10 дыханий.
После этого руки передвиньте на грудину и только от туда снимайте в направлении плеч, при этом пальцы оставляйте широко расставленными.

При необходимости повторить 12-12 раз или 3 раза в день по 4 минуты.

Гаруда - повелитель птиц и воздушных потоков, враг змей и перевозчик Вишну. Это энергичная и мощная птица. Птицы обладают острым зрением, выраженным чувством ориентации и сильным инстинктом выживания. У больших птиц есть такой большой размах крыльев и такая большая сила, что они могут позволить себе подолгу парить в воздухе.
Аналогичным образом влияние Гаруда-Мудры является очень сильным и поэтому она должна применяться хорошо дозируемо.
Стимулируя кровообращение и улучшая кровоснабжение, она улучшает обмен веществ, оживляет органы и выравнивает энергии во всем теле, безразлично в области таза или в области груди.
Она помогает также в состояниях изнеможения и сменах настроения.

При повышенном кровяном давлении применять Мудру крайне осторожно!

Дыхание:

Обычное, спокойное.


Визуализации:

Вообще, никогда не представляйте свою жизнь как хищную птицу, а себя - мышкой!

Представьте себе, вы легко и элегантно парите в воздухе над землей и рассматриваете ландшафт (свою жизнь). Вы видите горы (вызовы), но они не так уж высоки и круты, они проходимы, везде есть благоприятные дороги.

Вы имеете ясный взгляд хищной птицы и легко можете это увидеть, так же легко вы можете отделить главное от несущественного.

Вы ясно видите, что получаете то что можете легко преодолеть и можете со всем этим жить в согласии.


Аффирмации:

Я свободен и живу в согласии с этим миром..


Растения, специи:

Гинго Билоба (Ginkgo Biloba) - самый древний вид растений на Земле, переживший ледниковый период.

  1. Улучшает кровоснабжение мозга, память и концентрацию внимания.
  2. Обеспечивает эластичность и прочность кровеносных сосудов и стенок капилляров.
  3. Препятствует образованию тромбов.
  4. Замедляет процессы старения.
  5. Снижает бронхоспазм.
  6. Улучшает приток крови к органам.

 



С праздником весны


Понравился пост? Поделись!
Пост!
загрузка...




Категория: Восточная Медицина | Добавил: Тара (04.07.2010)
Просмотров: 4269 | Теги: мудра, Усталость, гинекология, Энергия здоровья, Желудок | Рейтинг: 5.0/ 1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мобильная версия сайта

морщины грибок аудио медитация гипноз медитация СИМПТОМЫ сердце инфаркт аэробика печень почки зубы ВСД волшебные точки алкоголизм Ванга похмелье насморк долголетие радикулит сделай сам мастер класс БИОЭНЕРГЕТИКА Яд Отравление глаза зрение Аллергия папилломы БРОНХИТ желтуха язва грудь аденома Доброкачественные опухоли ринит ЛОР-органы головная боль гастрит холецистит ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ вирусы Кишечник Аудио гипноз невралгия геморрой АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ массаж глисты вредные привычки курение суставы Ангина дети Желчный пузырь гипертония диабет ухо лопух МУХОМОР Гайморит зоб травы алкоголь Кашель настойка раны мазь лечебная чистотел ожоги бородавки АБСЦЕСС волчанка Дерматит Мёд киста ларингит Атеросклероз головные боли бессонница варикоз бальзам витилиго Кровотечение ногти волосы ЖКТ грибы мигрень ЗОЛОТОЙ УС Диатез йога инсульт молочница ОРЗ ОРВИ Коклюш ЛЕЧЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ кожные заболевания лишай онкология глина анемия опухоли мастопатия миома урина мозоль климакс Слабость остеохондроз сосуды мочегонное полиартрит жаропонижающее псориаз рак артрит РЕВМАТИЗМ угри тахикардия туберкулез фурункулы цистит грипп экзема астма простуда Желудок фарингит лихорадка аденоиды температура аппендицит гангрена Венера глаукома катаракта бельмо гайморит лечение Панацея Живая вода гипотония чага Бесплодие простатит эрекция импотенция отит беременность Роды Воспаление гинекология мастит молитва ГЕРПЕС диагностика болезней изжога маски диета маска депиляция стоматология активные точки акупунктура мудра Энергия здоровья Усталость запор тест грибковые заболевания для роста волос артроз иммунитет рожа диарея дисбактериоз Вегето-сосудистая дистония язва желудка маска от морщин от усталости аритмия очищение организма тюбаж самодиагностика болезней группа резус крови диагностика по анализ крови анализ крови расшифровка Загар загар в солярии улучшить овал лица дерево любви ДРАЦЕНА заговоры анемия лечение гречка для похудения гречневая диета гречневая диета лечебная от морщин



Яндекс.Метрика
Internet Map

Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

С праздником весны! С 8 марта! С Наурызом! с праздником Весны