Суббота, 24.06.2017, 11:14
Приветствую Вас, Гость

наверх

Главная » Статьи » Древние Рецепты



Повышение Энергетики упражнения

Упражнение

Существует мнение, что здоровье человека зависит не только от окружающей среды и от физического состояния его внутренних органов, но и от того, как в человеческом теле циркулируют потоки энергии. Эта идея заимствована из восточной медицины, она является, например, одной из основ цигун.

Даже не владея специальными упражнениями, некоторые из которых довольно сложны, можно освоить простые приёмы, которые позволяют быстро восстановить силы и сбалансировать энергетические потоки в организме.


Упражнение по набору энергии обычно выполняется в позе лотоса или полулотоса, но если эти позы настолько неудобны для вас, что мешают расслабиться, можете сесть на стул с прямой спинкой так, чтобы спина была прямая, а подошвы ног всей поверхностью соприкасались с полом. Важно, чтобы спина и голова образовывали единую прямую линию, и ступни стояли вплотную друг к другу. Руки можно свободно положить на бёдра ладонями вниз.

Затем закройте глаза и расслабьтесь. Подумайте о том, как вы представляете себе поток энергии, поступающей к вам. Среди наиболее часто встречающихся представлений – дождь или водопад, для некоторых удобнее более абстрактные образы, например, идущий сверху поток световых лучей. Выберите тот образ, который легче всего приходит к вам – чем ярче будет ваше представление, тем больше будет эффект от упражнения.

Затем сосредоточьтесь на биении сердца. Представляйте, как приходящий сверху, поток энергии соединяется с вашим сердцем.

Может возникнуть ощущение вибрации или гула во всём теле. Этого не нужно бояться, ведь это означает, что вы не только успешно выполняете упражнение, но и обладаете некоторыми паранормальными способностями, хотя бы и на самом начальном уровне. Также может возникнуть ощущение исчезновения границ тела. Это значит, что организм достиг гармоничного состояния.

Представляйте, как поступающая энергия с каждым ударом сердца распространяется по всему организму, проникает повсюду, наполняет силой и здоровьем каждую клетку. Выполняйте это упражнение в течение 5-10 минут (более длительное выполнение на начальном этапе может привести к перегрузкам и нарушениям здоровья, подобно слишком обильной еде после длительного голодания).

Лучше выполнить упражнение в течение 5-10 минут несколько раз в день, чем один раз, но долго.

Кроме того, чтобы не терять энергию впустую, человек должен заботиться о сохранении своей энергетической оболочки, которую ещё называют аурой. Поэтому вышеописанное упражнение можно дополнить созданием защитной оболочки.

Закончив выполнение упражнения по набору энергии, сцепите руки в замок, а ноги плотно сомкните. Представьте защитную оболочку, которая окружает вас подобно прочному кокону и защищает от отрицательной энергии, от любых негативных для вас воздействий.

Естественно, одним этим упражнением для сохранения сил и здоровья не обойтись. Для восстановления энергетического баланса в организме полезны также прогулки на природе, сбалансированное питание, ароматерапия и успокаивающая музыка.
Взято с http://granix.ucoz.ru/forum/3-3-1






С праздником весны


Понравился пост? Поделись!
Пост!
загрузка...




Категория: Древние Рецепты | Добавил: Тара (30.03.2010)
Просмотров: 4587 | Теги: йога | Рейтинг: 5.0/ 1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мобильная версия сайта

морщины грибок аудио медитация гипноз медитация СИМПТОМЫ сердце инфаркт аэробика печень почки зубы ВСД волшебные точки алкоголизм Ванга похмелье насморк долголетие радикулит сделай сам мастер класс БИОЭНЕРГЕТИКА Яд Отравление глаза зрение Аллергия папилломы БРОНХИТ желтуха язва грудь аденома Доброкачественные опухоли ринит ЛОР-органы головная боль гастрит холецистит ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ вирусы Кишечник Аудио гипноз невралгия геморрой АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ массаж глисты вредные привычки курение суставы Ангина дети Желчный пузырь гипертония диабет ухо лопух МУХОМОР Гайморит зоб травы алкоголь Кашель настойка раны мазь лечебная чистотел ожоги бородавки АБСЦЕСС волчанка Дерматит Мёд киста ларингит Атеросклероз головные боли бессонница варикоз бальзам витилиго Кровотечение ногти волосы ЖКТ грибы мигрень ЗОЛОТОЙ УС Диатез йога инсульт молочница ОРЗ ОРВИ Коклюш ЛЕЧЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ кожные заболевания лишай онкология глина анемия опухоли мастопатия миома урина мозоль климакс Слабость остеохондроз сосуды мочегонное полиартрит жаропонижающее псориаз рак артрит РЕВМАТИЗМ угри тахикардия туберкулез фурункулы цистит грипп экзема астма простуда Желудок фарингит лихорадка аденоиды температура аппендицит гангрена Венера глаукома катаракта бельмо гайморит лечение Панацея Живая вода гипотония чага Бесплодие простатит эрекция импотенция отит беременность Роды Воспаление гинекология мастит молитва ГЕРПЕС диагностика болезней изжога маски диета маска депиляция стоматология активные точки акупунктура мудра Энергия здоровья Усталость запор тест грибковые заболевания для роста волос артроз иммунитет рожа диарея дисбактериоз Вегето-сосудистая дистония язва желудка маска от морщин от усталости аритмия очищение организма тюбаж самодиагностика болезней группа резус крови диагностика по анализ крови анализ крови расшифровка Загар загар в солярии улучшить овал лица дерево любви ДРАЦЕНА заговоры анемия лечение гречка для похудения гречневая диета гречневая диета лечебная от морщин



Яндекс.Метрика
Internet Map

Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

С праздником весны! С 8 марта! С Наурызом! с праздником Весны