Газета,  Психология

21 признак зависимости от смартфона

Алкоголики, за редким исключением, не признают себя таковыми. Это и является самым большим препятствием на пути к избавлению от порока. Поэтому их стараются сначала привлечь в клуб анонимных алкоголиков, что является уже первым шагом признания факта, пусть даже анонимно.i А затем их обычно садят в кружок и заставляют в ограниченной аудитории друг перед другом произносить фразы типа «я являюсь алкоголиком…» Это является окончательным признанием, дающим толчок процессу избавления.

Ситуация с зависимостью от смартфонов начинает напоминать нечто подобное. Нет, клубов анонимных «смартфоноголиков» пока нет, но многие зависимые точно так же не считают себя таковыми. Поэтому и здесь первый шаг к излечению — признание себя зависимым.

В этой связи предлагаем вам тайно пройти тест и определиться. Если большинство из нижеперечисленного происходит с вами, то вы определенно зависимы от смартфона. А если всё применимо к вам, то вы пропащий «смартфоноголик».

Итак, вот вам 21 признак ii — проверяйтесь:

  1. Вы смотрите сколько времени на смартфоне и тут же забываете это время;
  2. Ваш смартфон служит вам защитной оболочкой безопасности;
  3.  Ваш смартфон всегда с вами;
  4. Вы теряете счет времени за прокруткой информации на смартфоне;
  5. Вы всегда носите с собой зарядное устройство;
  6. Низкий заряд батареи для вас как сердечный приступ;
  7. Вы следите за уведомлениями;
  8. Часто вам чудятся фантомные (ложные) звонки или вибрации смартфона;
  9. Вы отвлекаетесь на смартфон находясь за рулем;
  10. Вы не можете добраться до своего любимого супермаркета без помощи навигатора в смартфоне;
  11. Вы смотрите на жизнь с точки зрения социальных сетей;
  12. Ваш смартфон — это первое что вы видите утром и последнее — вечером;
  13. Вы опаздываете из-за своих ответов на массу сообщений;
  14. Вы чаще носите смартфон в руке, чем в кармане;
  15. Почти обо всем вы ставите в смартфоне напоминалки себе;
  16. Вы часто смотрите одновременно (попеременно) в компьютер (ноутбук) и в смартфон;
  17. Вы ненавидите, когда вопрос или запрос к вам оставлен вами без ответа;
  18. Вы смотрите в смартфон когда чистите зубы;
  19. Вы выбираете одежду с карманами под размер смартфона;
  20. Вы читаете статью из интернета на смартфоне во время ходьбы;
  21. Вы думаете, что для чтения материала смартфон гораздо удобнее чем ноутбук, так как первый всегда под рукой, а второй нужно вытаскивать и включать.

Источники: 

  1. www.aa.org/pages/en_US/understanding-anonymity
  2. www.rd.com/advice/relationships/cell-phone-addiction

Перевод с английского Евгения Сеничкина

0

Еще интересное

Авторизация
*
*

шестнадцать − двенадцать =

Регистрация
*
*
*

четыре × 1 =

Генерация пароля

3 × пять =

%d такие блоггеры, как: